Introduction

L'anxiété et le stress peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être mental et physique. La RTT® offre une approche unique qui s'attaque aux facteurs psychologiques et émotionnels sous-jacents à ces troubles.

Le rôle des croyances subconscientes

L'anxiété et le stress sont souvent ancrés dans des croyances profondes et limitantes sur la valeur personnelle, la peur et les mécanismes d'adaptation. La RTT® nous permet d'identifier et de reprogrammer ces croyances, favorisant ainsi un état d'esprit plus positif et puissant.

Comment la RTT® peut aider

Réduire les symptômes d'anxiété: Atténuer les symptômes physiques et émotionnels de l'anxiété, tels que les pensées intrusives, les attaques de panique et les inquiétudes excessives.

Gérer les situations stressantes: Développer des mécanismes d'adaptation efficaces pour gérer les situations stressantes et réduire les symptômes liés au stress.

Améliorer la qualité du sommeil: Combattre les troubles du sommeil souvent associés à l'anxiété et au stress.

Renforcer la résilience: Développer une plus grande résilience et la capacité à surmonter les défis.

Une séance de RTT® implique une relaxation profonde et une visualisation guidée pour identifier et reprogrammer les croyances limitantes liées à l'anxiété et au stress.

Conclusion

La RTT® offre une approche puissante et efficace pour gérer l'anxiété et le stress. En s'attaquant aux facteurs psychologiques et émotionnels sous-jacents, la RTT® peut aider les individus à calmer leur esprit, réduire les symptômes et améliorer leur bien-être général.