Maîtrisez votre poids avec la RTT®

La gestion du poids implique souvent une combinaison de régime alimentaire et d'exercice physique. Cependant, la RTT® offre une approche unique qui s'attaque aux facteurs psychologiques et émotionnels qui peuvent entraver les efforts de perte de poids.

Le rôle des croyances subconscientes

Notre relation à la nourriture est influencée par des croyances profondes sur notre valeur personnelle, nos émotions et nos mécanismes d'adaptation. La RTT® nous permet d'identifier et de reprogrammer ces croyances, favorisant ainsi une approche plus saine de l'alimentation et de la gestion du poids.

Comment la RTT® peut vous aider

Lutter contre le grignotage émotionnel: La RTT® peut vous aider à identifier et à gérer les comportements alimentaires émotionnels, tels que l'utilisation de la nourriture comme mécanisme d'adaptation au stress, à l'ennui ou à la tristesse. En comprenant les causes sous-jacentes du grignotage émotionnel, vous pouvez développer des stratégies plus saines pour gérer vos émotions et faire des choix alimentaires judicieux.

Développer une image corporelle positive: La RTT® peut vous aider à cultiver une image corporelle positive, réduisant ainsi l'autocritique et l'insatisfaction corporelle. En remettant en question les pensées et les croyances négatives sur votre corps, vous pouvez développer une relation plus acceptante et bienveillante avec vous-même.

Augmenter la motivation: La RTT® peut stimuler votre motivation et votre engagement envers vos objectifs de perte de poids. En identifiant et en abordant les croyances limitantes ou les peurs sous-jacentes, vous pouvez développer un sentiment de détermination plus fort.

Gérer les envies: La RTT® peut vous aider à développer des stratégies efficaces pour gérer les envies et éviter les tentations malsaines. En comprenant les facteurs psychologiques qui contribuent aux envies, vous pouvez développer des mécanismes d'adaptation plus sains et faire des choix plus sains.

Le processus RTT®

La RTT® utilise une combinaison de techniques de relaxation et de visualisation guidée pour accéder au subconscient et remplacer les croyances limitantes par des croyances positives.

Les avantages de la RTT® pour la gestion du poids

Résultats rapides: La RTT® peut produire des changements significatifs dans un délai relativement court.

Effets durables: En s'attaquant aux causes profondes des défis liés à la gestion du poids, la RTT® peut entraîner des changements durables dans le comportement et l'état d'esprit.

Approche personnalisée: La RTT® est adaptée à vos besoins et objectifs individuels, garantissant ainsi l'efficacité et la pertinence de la thérapie.

Douce et non invasive: La RTT® est une approche sûre et douce qui n'implique pas de médicaments ni de procédures invasives.

Conclusion

La RTT® offre une approche puissante et efficace pour la gestion du poids en s'attaquant aux facteurs psychologiques et émotionnels qui peuvent entraver les efforts de perte de poids. En identifiant et en reprogrammant les croyances limitantes, la RTT® peut vous aider à développer une relation plus saine avec la nourriture, à augmenter votre motivation et à atteindre vos objectifs de poids.

Prêt à prendre le contrôle de votre santé et de votre bien-être ?